2010年5月 禁煙をきっかけにジムに通い始める
2011年8月 仕事の関係からジムを一旦退会
1年余りの成果としては、①走るのが嫌いだった自分がジョギングができるようになった（1時間程度）
②減量：体重85kg→78kg
2012年1月 別のジムへ入会... 体重が再び80kgを突破し来たもので。。。
2012年7月 ハートレートモニターを買って心拍数トレーニングを開始
1月からの運動で1kgしか体重が落ちていないので、しばらくは減量を目標に
週4時間のジョグを課してみる。
怖いのはクルブシ痛の再発なので注意しながらですね。
POLAR RS300X
予想外に安くなっていたので衝動買いというのが正解かな。
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